Una nutrición adecuada para diversas enfermedades es un componente importante de una rápida recuperación. Una dieta para la prostatitis y el adenoma de próstata mejora el estado del cuerpo y ayuda a combatir una serie de síntomas desagradables en los hombres. Los errores en la dieta, por el contrario, pueden agravar los síntomas desagradables y aumentar las molestias provocadas por las enfermedades de la próstata.
Características nutricionales para la prostatitis
Principales efectos de comer adecuadamente en la inflamación de la próstata:
- Previene la irritación de los órganos pélvicos, que puede agravar la inflamación.
- Fortalecimiento de la funcionalidad del sistema inmunológico.
- Normalización del tracto digestivo.
- Disminución de la necesidad de orinar, especialmente por la noche.
- Prevención del endurecimiento de la próstata al restaurar el flujo sanguíneo y proporcionar nutrientes al órgano.
La dieta terapéutica implica:
- Enriquecimiento de la dieta con productos saludables.
- Establecer un régimen de bebida (al menos 2-2, 5 litros de agua filtrada por día).
- Combinación de comer alimentos "saludables" con actividad física (por ejemplo, educación física).
- Compilación de menús separados para las fases de "exacerbación" y "remisión".
- Rechazo total de los malos hábitos.
Productos útiles
La nutrición adecuada para la prostatitis en los hombres consiste en el consumo de alimentos que ayuden a acelerar la cura. Un médico especialista proporciona recomendaciones detalladas.
Se debe agregar lo siguiente a la dieta:
- Nueces de todas las variedades.
- Varias frutas secas.
- Carne magra.
- Perejil y otras hierbas frescas.
- Pez rojo.
- Verduras.
- Grasas vegetales.
- Frutas no ácidas.
- Pan gris.
- Alforfón / avena.
- Leche horneada fermentada, kéfir y requesón.
- Compotas de frutas.
- Cariño.
- Jugos frescos (en particular, espárragos).
- Chirivía.
Al formar un menú de dieta diaria, es necesario prestar atención a la cantidad de fibra consumida. Es importante para las deposiciones normales (excreción de heces del tracto digestivo por parte del cuerpo). También debe comer alimentos fortificados con zinc. El oligoelemento aumenta la resistencia a las infecciones y mejora (así como la cantidad) la calidad del semen.
En caso de remisión estable, se permite lo siguiente:
- Hongos.
- Especias.
- Algo de comida frita.
- Vino seco (1-2 veces al mes 100 ml).
Contraindicaciones alimentarias
Cuando se le diagnostica prostatitis, lo siguiente está prohibido para los hombres:
- Alimentos "grasos": aumentan los niveles de colesterol y promueven la formación de placas en las paredes de los vasos sanguíneos. La nutrición regular "grasosa" conduce a una circulación sanguínea deteriorada, lo que complica el curso de la enfermedad.
- Alcohol (incluso cerveza): afecta negativamente el flujo sanguíneo y la salud de un hombre en general. Conduce a la aparición de congestión en la pelvis pequeña, reduce la inmunidad, interrumpe la producción de hormonas y secreciones prostáticas y altera la función eréctil.
- Café fuerte: afecta negativamente el sistema vascular, aumenta la presión sobre la glándula prostática, promueve la propagación de infecciones (con una etiología de inflamación bacteriana o viral) por todo el cuerpo.
Los siguientes productos también están contraindicados:
- Comida rápida.
- Sopas ricas.
- Subproductos.
- Hongos.
- Pimientos picantes, ajo y cebolla.
- Encurtidos.
- Comida picante.
- Productos ahumados.
- Grasa de cerdo y cordero.
- Hornear.
- Frutas ácidas.
- Alimentos que contienen aditivos químicos.
- Bebidas carbonatadas.
- Especias.
- Dulces.
Dieta para la prostatitis en hombres: menú para una semana
La dieta cambia según la etapa de la prostatitis. La nutrición para la prostatitis crónica puede ser más variada. En la tabla se presenta un ejemplo de un menú semanal para hombres en remisión.
| Desayuno | Almuerzo | ||
| Lunes | Ensalada de repollo y zanahoria; Gachas de avena; Zumo de frutas. |
Sopa de verduras; Ternera hervida con guiso de verduras; Unas frutas. |
Soufflé de cuajada; Jugo de manzana fresco. |
| Martes | Ensalada de pepino y verduras; Gachas de mijo; Compota de cereza. |
Sopa de camarones y verduras; Chuleta al vapor con puré de papas; Té con miel. |
Buñuelos; Ensalada de frutos rojos aromatizada con crema agria. |
| Miércoles | Alforfón; Pepinos y tomates; Morse. |
Borscht en caldo de verduras; Pechuga hervida; Ensalada de ajo; Té verde. |
Pastel de zanahoria; Cuchara de crema agria; Kissel de frutas. |
| jueves | Vinaigrette; Magdalena de semillas de calabaza y albaricoque seco; Decocción de hierbas. |
Sopa de repollo fresco; Conejo hervido con guarnición de verduras; Naranja dulce. |
Pescado al vapor; Guiso de apio; Compota de manzana. |
| Viernes | Sopa de leche; Pan seco con queso; Té de menta. |
Sopa de pollo; Estofado de ternera con patatas al horno; Tomates. |
Panqueque con frutos rojos; 2 cucharadas de requesón bajo en grasa. |
| Sábado | Gachas de maíz con orejones; Huevo pasado por agua; Jugo de naranja fresco. |
Sopa de pavo con verduras; Albóndigas al vapor; Compota de frutos secos. |
Cazuela de patatas; Hojas de lechuga con aceite de oliva. |
| Domingo | Papas al horno; Ensalada con semillas de calabaza peladas; Decocción de hierbas. |
Sopa de queso; Pescado al vapor con trigo sarraceno; Té verde o blanco. |
Chuletas de verduras; Jugo de bayas. |
En el contexto de una exacerbación, la nutrición debe ser ligera y suave. Los nutricionistas recomiendan la siguiente opción:
- Desayuno. Gachas de trigo sarraceno "frotis", jalea de frutas;
- Almuerzo. Sopa de col, pescado hervido, ensalada de remolacha, té sin azúcar añadido;
- Cena. Albóndigas de pollo al vapor con verduras hervidas y compota;
- Por la noche. Una pequeña ración de yogur casero.
El siguiente menú también funcionará:
- Desayuno. Avena con un poco de miel, gelatina de cereza;
- Almuerzo. Sopa líquida de tomate, ensalada ligera de verduras, una rebanada de pan de grano con queso bajo en grasa, té verde;
- Cena. Calabacín guisado con huevos, una rodaja de pescado hervido, fresco;
- Antes de acostarse. Jugo de fresa.
La siguiente dieta es adecuada para la terapia con antibióticos:
- Buenos días. Cazuela de cuajada con frutos rojos, té de hierbas;
- Día. Ensalada de zanahoria, caldo de pollo, conejo hervido con verduras;
- Tarde. Verduras al horno, plátano y manzana;
- Por la noche. Un vaso de yogur.
¿Cómo comer adecuadamente para la HPB?
La hiperplasia prostática benigna (HPB) se expresa en la proliferación de tejidos de órganos. Después de confirmar el diagnóstico, el médico, además de la terapia con medicamentos, prescribe una dieta especializada. Para la HPB, la dieta se basa en varios principios:
- Falta de hambre combinada con corrección de peso;
- En caso de obesidad, la comida se selecciona de tal manera que garantice la pérdida de peso;
- Un menú variado, platos en los que contienen los microelementos y vitaminas necesarios;
- Dividir la ingesta diaria de alimentos en 4-5 comidas;
- Evitar la comida antes de acostarse.
El enfoque principal son los productos que ayudan a reducir los tumores benignos. Se excluye cualquier alimento que aumente la carga sobre la vejiga y provoque (incluso indirectamente) procesos inflamatorios.
El trastorno de la dieta en la HPB está plagado de hombres:
- Estreñimiento o diarrea.
- Irritación de la vejiga.
- Mayor riesgo de estancamiento de secreciones y sangre en la próstata.
A veces, los hombres con un diagnóstico de adenoma de próstata cambian a la nutrición deportiva, por considerarla la más equilibrada. Es importante comprender que fue desarrollado para personas sanas (y eso, además del alimento principal) y no está diseñado para su uso en presencia de procesos patológicos en el cuerpo.
Pautas nutricionales para la HPB:
- Los alimentos deben consumirse aproximadamente a la misma hora.
- No se deben permitir los sentimientos de comer en exceso.
- La dieta se calcula para cada hombre individualmente.
- El enfoque principal son los alimentos que contienen fibra y zinc.
- Eliminación de alimentos que afecten negativamente al sistema inmunológico.
- La dieta varía dependiendo de si se trata de un medicamento o de una cirugía.
Los alimentos que son útiles para la HPB se incluyen en la dieta:
- Grasas vegetales.
- Carne dietética.
- Verduras y frutas horneadas o crudas. Es especialmente importante agregar pepinos, peras, kiwis, papas, sandías, plátanos y dátiles a la dieta.
- Productos lácteos fermentados.
- Zumo de granada, zanahoria, remolacha, arándano y tomate.
- Mejillones, pescado, algas.
Al igual que con la prostatitis, beber es importante. Necesitas beber unos 2, 5 litros de agua al día.
Los expertos aconsejan rechazar:
- Comida rápida.
- Quesos procesados y ahumados.
- Leche.
- Almacene jugos y bebidas azucaradas.
- Chiles.
- Ajo.
- Dulces.
¿Qué dicen las reseñas de los hombres?
En Internet, puede encontrar comentarios de hombres que hablan sobre sus propias experiencias con la prostatitis y la HPB. Junto con la información sobre los medicamentos, los pacientes también comparten los resultados de la dieta en sus revisiones.
“He padecido prostatitis desde hace más de 5 años. Durante este tiempo, no he probado nada. Y fui a los médicos, y me dediqué a la automedicación, no tenía sentido. Por mi parte, noté que mientras mantengo el estilo de vida correcto (ahora estoy hablando de nutrición), las recaídas ocurren con mucha menos frecuencia y no son tan "brillantes" que se manifiestan. Lo más importante es excluir el alcohol y no fumar si es posible y, como es habitual, eliminar los alimentos fritos, salados y picantes ".
“Hace seis meses, comencé a tener terribles problemas para orinar. Fui al médico, dijo que tengo prostatitis. En primer lugar, me advirtió que el tratamiento y la recuperación dependen de cómo como y de qué tan activo soy. No había rastro de inflamación de la próstata. Estoy seguro de que la dieta ha contribuido en gran medida a la eficacia del tratamiento ”.
“El adenoma de próstata pasó desapercibido. El médico dijo que no se recomienda la cirugía a mi edad (además, tengo problemas cardíacos). Le recetó medicamentos, le aconsejó caminar más al aire libre y ajustar la dieta, anotó lo que puede comer y lo que no. Prohibió estrictamente beber alcohol. Me siento bastante bien, incluso apareció una erección. El ánimo mejoró, quería vivir con renovado vigor ”.